La fine di una relazione espone ad una sofferenza molto acuta. Si possono provare intensi sentimenti come angoscia, tristezza, delusione, rabbia. Alcuni psicologi la considerano come uno dei fattori di maggiore stress e può essere paragonata all’esperienza di un “lutto”. Perdere qualcuno comporta la fatica di accettare di “vivere senza l’altro” accompagnata al contempo dalla sensazione di aver perso, insieme all’altro, qualcosa di sè. E’ un’esperienza che necessita un tempo fisiologico di rielaborazione che, se vissuto a pieno, può costituire un’occasione per nuove scoperte su di sé e nuove possibili sperimentazioni.
Ci sono degli step specifici che accompagnano questa crisi: un primo momento di “protesta” in cui non si accetta che la separazione sia avvenuta, un momento di “disperazione” in cui si realizza l’accaduto e si sperimenta un forte dolore, un momento finale di accettazione e riscoperta delle proprie risorse personali. E’ importante in questo percorso recuperare i propri interessi, dedicarsi ad esperienze positive che possano aiutare a rasserenare e darsi il tempo soggettivo necessario per elaborare la crisi.
Questo passaggio non sempre è semplice. Un terapeuta può aiutare a sostenere la perdita elaborando insieme rabbia, dolore e smarrimento e riattivare risorse che sembrano dimenticate.
Il centro di psicologia clinica si pone come un utile punto di riferimento per quanti siano alla ricerca di figure professionali qualificate che possano aiutare le persone ne superare il difficile momento che contraddistingue una separazione.